
Kartoffel Gemüse Pfanne - Ideen
Köstliche Bratkartoffel-Bohnen-Pfanne mit Pesto verde, #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

1: 300g Kartoffeln, 1 Zwiebel, TK-Brechbohnen, Olivenöl, Salz, Pfeffer
#kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

2: Kartoffeln kochen. Brechbohnen bissfest kochen. Zwiebelringe schneiden. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

3: Kartoffeln, Zwiebeln&Bohnen anbraten. Mit Salz&Pfeffer würzen. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

4: Spinat, Basilikum, Sonnenblumenkerne, Knoblauchzehe, Olivenöl, Salz. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

5. Zubereitung Pesto verde
#kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

6. Alle Pesto-Zutaten im Mixer verarbeiten. #kartoffelgemüsepfanne #couchlieblingsrezept

Schneller Pfannen-Nudel-Hack-Gemüse Auflauf #food #essen #mittagessen

Heute gibts Gemüse
#SanLorenzoMarket

#veggieliebe
Zitronengras Tofu mit Salat und Gemüse

Gartenbeet mit Gemüse und Kräutern #livingchallenge #grünerwohnen

für mehr gemüse in der vase! #detailverliebt

Soooo viele #zucchini 🙈 Heute,... Gemüse-Reis-Pfanne mit vielen frischen #Kräutern #veggieliebe #vegan

Leckere Reis-Gemüse-Pfanne mit Minze-Dip 😋Rezept auf dem Blog #food #foodlove #vegan #vegetarisch

Wir haben definitiv mehr #sommerblumen als Gemüse dieses Jahr im Garten. #OutdoorWeek

Das Gemüse ist schon in den Startlöchern #Frühling #Garten #Selbstversorger #Hochbeet

Esst ihr täglich Obst und Gemüse?
#gesundheit #vitamine

Der Gemüse- und Kräutergarten wächst und wächst, weil wir #veggieliebe (n) #Greenchallenge

#livingchallenge #grünerwohnen
Eigenes Gemüse ziehen und im Garten anbauen 🥕🥒🥬🍅

Gemüse und Blumen anpflanzen. :-)
#balkon #diy #pflanzenliebe #nachhaltigkeit #urbanliving #zuhausesein

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

Küchendetails. Habe mir einen Saisonkalender für Obst und Gemüse gemalt, um nachhaltiger einzukaufen.
#keinplanetb

Ausbeute...das erste Gemüse aus dem Garten
#gartenglück #gemüseanbau #kücheneinblick #zuchiniflut

Gemüse schnippeln, laute Musik, mitsingen, tanzen...
#küchenliebe #foodchallenge

Gemüse/Kräuterboot "Green Pearl" #beet #kräuter #kräuteraufbewahrung ©Elisabeth Schratl

Kartoffel Gemüse Pfanne mit Bohnen und Pesto Verde
Wir lieben Pfannengerichte mit Kartoffeln, bei denen die gesunden „Erdäpfel“ erst so richtig an Geschmack gewinnen. Yvette reicht in ihrem Rezept zu ihrer Kartoffel-Gemüse-Pfanne selbstgemachtes Pesto Verde aus Basilikum und Spinat, von dem sie immer ein Gläschen im Kühlschrank hat und das sich auch wunderbar mit anderen Gerichten oder einfach der schnellen Portion Nudeln kombinieren lässt.
Für das Pesto braucht ihr:
- Spinat
- Basilikum
- Sonnenblumenkerne
- Eine Knoblauchzehe
- Olivenöl
- Salz
Alle Zutaten werft ihr einfach in einen Mixer oder zerkleinert sie mit einem Pürierstab. Fertig ist das selbstgemachte Pesto ohne Zusatzstoffe & Co.
Kartoffeln - darum sollten wir mehr davon essen
Ob als Kartoffel Gemüse Pfanne oder schlicht und einfach gekocht mit Quark und Spiegelei: Kartoffeln tun uns gut. Sie sind nicht nur kalorienarm und bestehen bis zu 80 Prozent aus Wasser, sie enthalten auch so gut wie keine Fette, dafür Stärke, Vitamine, Ballaststoffe, Eiweiß, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Worauf wartest du also noch? Ran an die Kartoffelpfanne – wir wünschen guten Appetit.
Rezept Ideen aus der Community – zeig uns deine Lieblingsgerichte
Du möchtest auch eins deiner Rezepte in der COUCH Community als #couchlieblingsrezept vorstellen? Wir würden uns freuen! Schreib uns einfach unter hallo@couchstyle.de mit deiner Rezept-Idee.